Малокалорийные блины для похудания

003
Мечта всех худеющих женщин : как бы так худеть, чтобы не оставаться голодной !
Легко ! Даже в период самых жестких диет всего то и нужно, что есть …блины!
Казалось бы,такие понятия, как «блины» и «похудание» абсолютно несовместимы, однако это не так…
Предлагаю вашему вниманию рецепт блинов, от которых не только не прибавляешь в весе, а даже наоборот-стабильно теряешь от 200 до 400 граммов веса
Итак, у вас есть программа диеты и рецепт :

-1 крупное или 2 мелких яйца
-2 ст.ложки растительного масла
-500 мл теплой воды
-1/2 пучка петрушки
-1 луковица
-1/2 чайной ложки черного молотого перца
-1 ст.ложка льняного семени
-7 столовых ложек «с верхом» муки серой
-1/4 чайной ложки соли
-1/2 чайной ложки сахара
Два яйца взбить с солью и сахаром.
Добавить масло растительное, воду, муку и завести жидкое тесто.
Лук нарезать очень тонкой соломкой.
Петрушку (если нет под рукой-можно и укроп, но петрушка предпочтительнее) перебрать,промыть и мелко нарезать.
Добавить в тесто лук, петрушку,льняное семя и перемешать всё.
Выпекать на среднем огне на сковородке для блинов, наливая тесто тонким слоем.
Обжаривать блины с двух сторон.
Полученную порцию блинов можно использовать как полноценный обед, а можно разделить на день и съесть вместе с завтраком и обедом. В любом случае получается сытно и малокалорийно

TEXT.RU - 100.00%

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CommentLuv badge

mytaste.by
Яндекс.Метрика
Besucherzahler ukrain women
счетчик посещений