Печенье с грушами

грушевое печеньеПришла осень…Начался сезон груш, и тема для рецепта напрашивается сама собой — груши и здоровье.

Печенье с грушами — это не просто печенье, а очень полезное печенье ! Мечта всех тех, кто страдает от резких перепадов уровня сахара в крови, а также тех, кто и калорий набирать не хочет и от выпечки отказаться не в силах.Молоко ,йогурт и фундук, присутствующие в данном рецепте, поставляют организму углеводы, белки и жиры в количестве, вполне достаточном для того, чтобы удержать на должном уровне содержание сахара в крови. То есть, и не дают упасть этому показателю, и не повышают его.

Чтобы приготовить это очень полезное печенье с грушами нам понадобится :

— 2 небольшие груши

— 1 стакан  овсяных хлопьев

— 1/2 стакана молотого фундука

— 50  гр. молока

— 2 ст.ложки йогурта

— 1/2 ч.ложки корицы

— 1/2 ч.ложки порошка мускатного ореха

— 1 пачка ванильного сахара

— щепотка соли

Прежде всего нужно перемолоть в муку овсяные хлопья.

Фундук обжарить и также перемолоть в муку.

Смешать овсяные хлопья, молотый фундук, корицу, мускат и ванильный сахар в однородную массу.

Добавить в неё  соль, молоко и йогурт.  Хорошенько размешать полученное тесто.

Натереть туда же на крупной терке груши и снова всё легонько, но хорошо перемешать.

На протвень, устланный вощеной бумагой, полученную массу выкладывать можно просто ложкой,в виде бесформенных куки. А можно , раскатав между листами бумаги, вырезать фигурки нужной формы, либо нарезать тесто «поленцами».

Выпекать печенье с грушами  в заранее разогретой до 180 градусов духовке до тех пор, пока куки не станут золотистого цвета.

Полагаю, что сняв пробу, вы согласитесь с тем, что оно не только очень вкусное, но и очень полезное-это печенье с грушами !
TEXT.RU - 100.00%
 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CommentLuv badge

mytaste.by
Яндекс.Метрика
Besucherzahler ukrain women
счетчик посещений