Как мы обманываемCЯ…

 

как мы обманываемСЯ

продукты-обманщики

Давайте поговорим начистоту- подавляющее большинство из нас просто обожает испытывать на себе все новые диеты, околоспортивные  упражнения, средства, лекарства и продукты для снижения веса,   слепо сходу уверовав в то, что уж теперь то… уж на этот раз…

И наматывая километры в спортивном зале на беговой дорожке, или парясь в сауне,чтобы сбросить пару-тройку килограмм,  мы все даже не подозреваем, что они, эти килограммы, уже этим вечером дожидаются нас в наших холодильниках или на кухонных полках.

Причем замаскированные под так называемые «низкокалорийные » продукты, которые нам порекомендует каждый специалист по здоровому питанию…

Я не призываю не верить специалистам-диетологам. Я призываю вас не верить производителям всей этой псевдо-полезной продукции…

Например, начнем с Зерновых батончиков.

Так  называемые  энергетические Бары, прославляемые за высокое содержание протеина и клетчатки, они ничем не отличаются от конфет…То же самое количество протеина и клетчатки  можно получить, съев кусочек сыра и одно яблоко! Выбор за вами !

«Полезные » напитки…

На прилавках сегодня от разнообразия «здоровых» и «полезных»  напитков рябит в глазах…Тут тебе и с пробиотиками, и с целым алфавитом витаминов, и с клетчаткой…Но если вы и в самом деле хотите выпить что-то полезное для вашего здоровья, то остановитесь на секунду и вчитайтесь в этикетки…

Если в состав приобретаемого вами напитка входит более чем два наименования — это уже дает повод для сомнения в его полезности. Потому что такой напиток либо содержит сахар и соответственно высококалорийный, либо, если он сладкий, но, как написано на этикетке — низкокалорийный, значит содержит искусственный подсластитель. А о коварном свойстве последнего- откладываться на талии в виде спасательного круга-я надеюсь , все наслышаны…

Так что, хочется попить — пожалуйста :  вода, чай, кофе…довольно широкий ассортимент, не так ли ?

Маффин из муки грубого помола, съедаемый вами каждое утро…

В святой простоте вы думаете, что убиваете сразу трех зайцев — и маленький , и сладкий и сытный.

Да уж лучше сесть и съесть хааароший  кусок торта ! Потому что в этом вашем маленьком маффине  500 калорий!!!

Нет, конечно же,  я не призываю вас завтракать куском торта, но ознакомиться с содержанием калорий в продуктах, которые нам продают, как полезные и «здоровые» , не помешает.

Так популярная сегодня и широко рекламируемая Гранола… В 99-и случаях из ста  даже небольшое ее количество возвращается к нам в виде калорий, жира и сахара.  Как правило, одной порции не хватает, чтобы насытиться- открываем вторую пачку, снова доливаем молоко…Теперь молока много- нужно подсыпать гранолы…знакомый порочный круг, не правда ли ?!

Пришедшая к нам из одержимого здоровым образом жизни Запада мода на смузи (смуси)…

Ничего не имею против , если вы приготовите их дома и тут же употребите. В смузи, купленных в маркете, калорий содержится больше, чем в хорошем чизбургере — большое количество фруктов и сахара гарантируют вам 650-1000 калорий. Оно вам надо ?!

Или замороженый фруктовый  йогурт… На первый взгляд — хорошая альтернатива мороженому. Если сравнивать жирность — то так оно и будет, но только на первый взгляд. Потому что на второй взгляд  нам нужно будет сравнить содержание калорий и сахара и тут большой разницы вы не заметите. А добавив сверху ореховую или бисквитную крошку вы получите то же самое мороженое -все показатели будут один-в-один !

Перечислять ещё ? А стоит ли ? Те, кому интересно, уже помчались на кухню — читать то, что написано мелким шрифтом…

Ну а те, кому неинтересно — пусть продолжают обманывать себя и сетовать на килограммы, которые, как невидимые портняжки, приходят в дом по ночам и ушивают их одежду…
TEXT.RU - 100.00%

 

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CommentLuv badge

mytaste.by
Яндекс.Метрика
Besucherzahler ukrain women
счетчик посещений